Zacznij już dziś

Zmień swoje życie

Nasza Oferta

Naszą ofertę dostosowujemy indywidualnie w zależności od Twoich potrzeb i możliwości. Zawsze na pierwszym miejscu stawiamy zdrowie, wspólnie szukając rozwiązań, które pozwolą osiągnąć nam Twój cel. Podczas naszej współpracy edukujemy, wyznaczamy drogę i motywujemy. Chcesz wiedzieć więcej? Poniżej znajdziesz opisy świadczonych przez nas usług.

Programy żywieniowe

Badanie nietolerancji pokarmowych

Oferta dla firm

Analiza pierwiastkowa włosa

Analiza Składu Ciała

Trening personalny

Programy żywieniowe

Odchudzanie

Dietoterapia w chorobach

Przybranie na wadze

Żywienie dzieci i młodzieży

Dla przyszłych mam

Dieta sportowca

Dieta w chorobach nowotworowych

Odchudzanie

Każdy z nas chciałby schudnąć szybko i skutecznie. W związku z czym wielokrotnie sięgamy po diety cud, głodówki, środki wspomagające gubienie kilogramów czy koktajle zastępujące pełnowartościowe posiłki. Niestety nie ma błyskawicznych i trwałych efektów jednocześnie a takie metody kończą się efektem jo-jo. Nie ma diety cud. Nie ma jednej diety dla wszystkich. Każdy organizm jest inny i ma unikalne potrzeby. Dlatego do tematu odchudzania podchodzimy holistycznie.

W pierwszej kolejności zaczynamy od ustalenia Twojego obecnego stanu zdrowia, ponieważ jeśliorganizm nie jest w stanie równowagi, możesz mieć trudności ze zrzuceniem wagi. Bierzemy pod uwagę typ Twojej sylwetki – każdy z nas jest inny i nie ma sensu porównywać się do koleżanki czy kolegi. Twoje odchudzanie to Twój proces i tylko Ty jesteś za niego odpowiedzialny.

Podczas współpracy analizujemy Twoje wieloletnie nawyki, poglądy na temat diety, jedzenia i odchudzania. W mediach jest wiele wykluczających się nawzajem informacji ale od nas dowiesz się jak jest naprawdę. Kładziemy duży nacisk na Twoją edukację. Im lepiej zrozumiesz swój organizm, jego potrzeby i ograniczenia tym większej siły i motywacji zdobędziesz. Proces odchudzania prowadzimy w zdrowy sposób zmieniając Twoje nawyki żywieniowe oraz postrzeganie stylu życia.

Aby wspomóc Twoją przemianę i osiągnąć Twój cel działamy na wszystkich polach.

Dietoterapia w chorobach

Szukasz naturalnej metody przywrócenia zdrowia? Dieta jest jedną z najskuteczniejszych i najbardziej naturalnych metod leczenia chorób współczesnej cywilizacji. Odpowiednio dobrany program dietetyczny ( w zależności od schorzenia oraz indywidualnych cech organizmu) wielokrotnie pomaga w przypadkach, gdy medycyna konwencjonalna nie ma nam już nic więcej do zaoferowania. W codziennej praktyce poradni zajmujemy się poniższymi jednostkami chorobowymi:

Otyłość
Nadciśnienie
Cukrzyca II typu
Insulinooporność
Zespół policystycznych jajników
Niedoczynność tarczycy
Alergie, nietolerancje pokarmowe
Przerost grzybów Candida
Celiakia
Atopowe zapalenie skóry
Miażdżyca
Refluks pokarmowy
Zaparcia

Biegunki
IBS i inne problemy jelitowe
Dna moczanowa
Nowotwory
Anemia
Wrzody żołądka, dwunastnicy
Osłabiona odporność i układ immunologiczny
Chroniczne zmęczenie
Zakwaszenie organizmu
Trądzik
Depresja
Choroby autoimmunologiczne (Hashimoto, Łuszczyca, RZS, Wrzodziejące zapalenie jelita grubego, Choroba Leśniowskiego-Crohna, Łuszczycowe zapalenie stawów)

Pełnowartościowy program żywieniowy uczy prawidłowego sposobu odżywiania i zmiany stylu życia. W trakcie jego stosowania nie odczuwa się głodu a sam jadłospis jest prosty, szybki w przygotowaniu a przede wszystkim smaczny. Każdy program żywieniowy wspiera indywidualnie dobrana, odpowiednia suplementacja, uwzględniająca potrzeby Twojego organizmu. Regularne wizyty u specjalisty pozwalają utrzymać wysoką motywację i są wsparciem merytorycznym i psychicznym. Nie możesz do nas przyjechać? Współpracujemy też z Klientami on-line.

Przybranie na wadze

Bezskutecznie próbujesz zwiększyć swoją masę ciała? Mimo, że nie jesz mało, to jednak waga stoi w miejscu jak zaklęta. Zastanawiasz się gdzie leży przyczyna braku zadowalających efektów? Z nami fachowo przeanalizujesz wszystkie czynniki, mogące uniemożliwiać osiągnięcie zamierzonego celu. Często problemem jest chaotyczność w jadłospisie oraz złe nawyki żywieniowe a przecież jakość jedzenia ma olbrzymie znaczenie. Fatalny styl życia najczęściej odzywa się po latach w postaci różnych chorób. Razem wypracujemy dokładny plan działania by osiągnąć korzystny wynik.

Żywienie dzieci i młodzieży

Właściwe odżywianie dzieci jest niezwykle istotne, gdyż kształtuje nawyki żywieniowe w dorosłym życiu. Warto zadbać o kształtowanie prawidłowych podstaw od początku, dzięki czemu zapewniamy prawidłowy rozwój psychiczny i fizyczny dziecka oraz obniżamy ryzyko wystąpienia chorób w przyszłości. Nie tylko pomożemy wprowadzić prawidłowo zbilansowaną dietę ale również wdrożymy prawidłową dietoterapię w przypadku występowania chorób dietozależnych – otyłość, nietolerancje pokarmowe, celiakia, niedokrwistość czy niedobory witamin i minerałów. Im wcześniej rozwinie się u dziecka otyłość wynikająca z braku ruchu i złego żywienia tym większe ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych i innych chorób metabolicznych w przyszłości.

Dla przyszłych mam

Wspomaganie leczenia niepłodności, opieka dietetyczna dla kobiet w ciąży oraz powrót do formy po porodzie. Dobrze dobrany plan żywieniowy jest w stanie wpłynąć na powyższe 3 aspekty. Dietetyk przekaże optymalne dla Ciebie zalecenia planując dietę dostarczającą właściwych składników odżywczych, zapobiegającą niedoborom. Pamiętaj, że coraz więcej badań klinicznych wskazuje na istotny bezpośredni wpływ stanu odżywienia matki na „programowanie” przyszłego rozwoju dziecka.

Dieta sportowca

Kluczową sprawą poprawiającą wyniki sportowca jest właściwe odżywianie. Niezależnie od tego czy trenujemy amatorsko czy profesjonalnie. Wysiłek fizyczny wiąże się z ze zwiększonym wydatkiem energetycznym oraz zapotrzebowaniem na niektóre składniki odżywcze. Istotne jest przede wszystkim umiejętne dopasowanie rodzaju posiłków, pory i rodzaju zajęć treningowych, stawianych celów, możliwości praktycznych w realizacji diety. Układamy jadłospisy zarówno na rozbudowanie masy mięśniowej, spalanie tkanki tłuszczowej jak i na polepszenie formy czy poprawę wyników sportowych.

Dieta w chorobach nowotworowych

Właściwe żywienie w chorobie nowotworowej to niezwykle ważny element leczenia onkologicznego. Właściwe żywienie to także podstawowy czynnik zmniejszający ryzyko zachorowania na raka. Dieta musi być dostosowana do wieku i płci, ale też rodzaju i stopnia zaawansowania choroby, rodzaju i etapu leczenia, głównych dolegliwości czy powikłań wynikających z choroby i leczenia. Co zyskuje osoba właściwie prowadzona żywieniowo? Przede wszystkim staramy się zapobiec niedożywieniu i wyniszczeniu, które jeśli się rozwinie to utrudnia lub wręcz uniemożliwia leczenie onkologiczne. Dieta ma wpływ na szybsze gojenie się ran, spadek częstości infekcji, lepszą odpowiedź układu odpornościowego czy mniejsze dolegliwości w trakcie leczenia.

Analiza składu ciała

Profesjonalny analizator składu ciała pozwala na precyzyjną kontrolę i analizę składu ciała oraz monitorowanie sprawności fizycznej. Podczas każdej konsultacji wykonywane są pomiary na analizatorze składu ciała. Wyniki omawiamy razem z Tobą w zrozumiały sposób. Otrzymujesz również kartę z pomiarami na każdej konsultacji. Do przeprowadzenia badania konieczny jest kontakt urządzenia bezpośrednio ze skórą – zdejmujemy skarpetki czy rajstopy. Z analizatora ciała nie powinny korzystać osoby ze stymulatorem serca lub innym wewnętrznym elektronicznym urządzeniem medycznym oraz kobiety w ciąży. By analiza została wykonana właściwie i by otrzymać rzetelne wyniki badany musi spełniać poniższe wymagania:

analiza
  • mieć pusty pęcherz
  • być 2 godziny po ostatnim posiłku
  • wypróżnić się przed badaniem
  • nie pić płynów do godziny przed badaniem
  • zdjąć ciężkie ubrania i akcesoria, by otrzymać wagę netto
  • nie ćwiczyć ani nie brać prysznica przed pomiarem
  • stać przynajmniej 5 minut przed dokonaniem pomiaru, nie badać się po gwałtownym wstaniu
  • nie badać się, jeżeli zażywa środki moczopędne
  • kobiety podczas okresu nie powinny dokonywać pomiaru

Badanie nietolerancji pokarmowych

Alergia pokarmowa to choroba XXI wieku. Czy wiesz, że przyczyną złego samopoczucia i choroby mogą być codziennie spożywane pokarmy?

To co jemy w znacznym stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Alergia pokarmowa, czyli niewłaściwa reakcja układu immunologicznego na spożywane pokarmy nazywana jest chorobą XXI wieku.

Należy jednak pamiętać, iż możliwe manifestacje tej choroby są bardzo zróżnicowane. W typowej alergii IgE – zależnej (typu I, natychmiastowej) reakcja organizmu na spożywany pokarm jest bardzo szybka i dotyczy najczęściej skóry i śluzówek (wysypka, obrzęk, atopowe zapalenie skóry) oraz przewodu pokarmowego (biegunka, bóle brzucha, zaparcia). Diagnostyka alergii natychmiastowej opiera się o testy skórne i testy z krwi na alergię IgE – zależną, w oparciu o wywiad lekarski.

Problem pojawia się jednak, gdy zauważamy, że spożywany pokarm jest przyczyną problemów zdrowotnych i pogorszenia samopoczucia, a testy na alergię IgE – zależną dają wyniki ujemne. Co więcej, dana osoba nie jest w stanie samodzielnie określić który ze spożywanych pokarmów jest przyczyną problemów. Niepożądane reakcje na pokarmy mogą ujawniać się dopiero po kilku dniach od spożytego posiłku. Dzieje się tak dlatego, że bardzo często przyczyną chronicznych, przewlekłych dolegliwości jest ukryta (opóźniona) nadwrażliwość pokarmowa. Oznacza to, iż czas jaki upływa pomiędzy spożyciem alergizującego pokarmu, a wystąpieniem objawów wynosi od 8 – 96 godzin. Oznacza to, że pokarm spożyty w poniedziałek może wywołać reakcję organizmu dopiero w środę czy czwartek. Tak znaczne opóźnienie objawów uniemożliwia samodzielną identyfikację uczulających pokarmów przez nas. Tego typu reakcje nazywane bywają potocznie nietolerancją pokarmową. Tymczasem u ich podłoża leży wytworzenie swoistych przeciwciał IgG i IgA względem niektórych pokarmów, czyli mechanizm charakterystyczny dla alergii.

Nietolerancja

Oferta dla firm

Jesteśmy otwarci na nowe wyzwania i ciekawe projekty. Oferujemy szereg narzędzi dla biznesu. Jeśli chcesz skorzystać z przedstawionej propozycji lub masz swój pomysł – my pomożemy Ci go zrealizować! Warsztaty dla firm, przedszkoli i szkół, opinie eksperckie – to tylko część tego co możemy Ci zaoferować. Skontaktuj się z nami by uzyskać szczegóły.

Oferta dla firm

Analiza pierwiastkowa włosa

Analiza Pierwiastkowa Włosów (APW) jest nowoczesną metodą diagnostyczną umożliwiającą ocenę stanu odżywienia organizmu. Skład mineralny włosów odzwierciedla wiele równowag fizjologicznych organizmu. Na podstawie ilości 29 pierwiastków (w tym 5 pierwiastków toksycznych) i ich wzajemnych proporcji we włosach opisujemy charakterystyczne cechy metabolizmu badanej osoby.

W APW badane są najważniejsze pierwiastki stanowiące o budowie organizmu ludzkiego oraz najistotniejsze proporcje między nimi. Oznaczamy 24 biopierwiastki: wapń, sód, potas, fosfor, cynk, magnez, żelazo, miedź, molibden, kobalt, chrom, lit, stront, nikiel, mangan, selen, wanad, bor, bar, siarka, srebro, krzem, jod, cyna oraz 5 pierwiastków toksycznych: arsen, rtęć, glin, kadm, ołów.

Włosy są idealnym materiałem do badania, ponieważ posiadają stały skład chemiczny, co umożliwia łatwe ich przechowywanie i transportowanie. Włosy rosną w stałym tempie 1 cm na miesiąc i chwilowe zmiany stanu zdrowia nie mają wpływu na wynik APW. Włosy gromadząc w sobie wszystkie pierwiastki obecne w organizmie obrazują stan odżywienia organizmu z okresu ostatnich kilku tygodni. W ten sposób niwelowane są krótkotrwałe odchylenia stanu fizjologicznego organizmu osoby badanej.

wlos 

Trening personalny

Trening personalny to najskuteczniejsza i najbardziej efektywna metoda, która przynosi zaskakujące rezultaty. Każdy z nas jest inny, dlatego tak ważne jest, aby plan treningowy był jak najściślej dopasowany do potrzeb Twojego organizmu. Ćwiczenia mają przynosić radość i być skuteczne, a będą właśnie takie, jeśli będą uwzględniać Twoje możliwości!

Dobry trener personalny potrafi Cię odpowiednio zmotywować i pomaga Ci wyznaczać kolejne cele. Dzięki odpowiednio prowadzonemu treningowi, potrafi wpływać na nasze samopoczucie: rozładować frustrację, pobudzić, czy po prostu wprowadzić w dobry nastrój. Podchodzimy holistycznie do swoich podopiecznych! Wpływamy na wszystkie aspekty prozdrowotne naszych klientów tak, aby zmieniać jego tryb życia na zdrowszy.

Trening personalny to szybsze osiągnięcie zamierzonego celu, pomoc merytoryczna i praktyczna podczas treningu i poza nim, motywacja, bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń oraz satysfakcja i zadowolenie z efektów wspólnej pracy.

Trening personalny